Tras muchos cumpleaños, tenemos establecidos nuestros hábitos de vida, y queremos tomar cartas en el asunto, para ello, vamos a escribir sobre los consejos y los métodos que muchos médicos han demostrado, por su equilibrio y mejorar nuestra esperanza de vida.
¿Cuántos años te gustaría vivir suponiendo que tu salud y calidad de vida sea razonablemente buena? ¿Cómo suenan 80 años? Cuando tienes 25, 80 años de vida suenan como una gran cantidad de tiempo porque está muy lejos de la… Seguir leyendo
El envejecimiento se asocia con cambios en los procesos dinámicos biológicos, fisiológicos, ambientales, psicológicos, de comportamiento y sociales. Algunos cambios relacionados con la edad son benignos, como el cabello canoso por ejemplo. Otros dan lugar a disminuciones en la función… Seguir leyendo
Resulta un tanto complicado considerar que existen rutinas dañinas muchos de nosotros adoptamos pero menos mal que muchas de las personas dedican gran parte de su tiempo del día a día a realizar las actividades que las hacen sentir bien… Seguir leyendo
Con el transcurrir del tiempo y el proceso de envejecimiento, el molde del sueño se va modificando, es decir la manera en la que se duerma. Por lo tanto, es posible que la persona vaya a dormirse a tempranas horas,… Seguir leyendo
Cuando dentro de la familia existen personas con movilidad reducida se hace necesario disponer de herramientas que ayuden a que su día a día se desarrolle de la forma más cómoda posible. En este sentido, una grúa domiciliaria puede ser… Seguir leyendo
En la actualidad se tiene una especie de record histórico en cuanto a envejecimiento corporal ya que un gran porcentaje de la población del planeta tiene un promedio de vida de aproximadamente igual o hasta mayor a 60 años. Se… Seguir leyendo
Con la llegada de una edad avanzada, los cuidados personales se vuelven una cuestión mucho más pertinente que nunca en la vida de cualquiera. De repente, muchas partes de la vida cotidiana comienzan a tener connotaciones para la salud, ya… Seguir leyendo
Con el pasar de los años, el área y la grasa abdominal tienden a incrementar su tamaño, por lo que tener una buena figura se complica un poco. Esto se debe a que en la madurez, las personas van perdiendo… Seguir leyendo
Cuando uno desea adelgazar sin dejar de comer pero se llega a la etapa de adulto mayor, está consciente de que es una etapa de gran integridad, sin embargo es de gran importancia tener una alimentación adecuada y complementar a… Seguir leyendo
Por lo general las personas cuando escuchan las palabras ‘adulto mayor’ y vida fitness, no encuentran relación y en la mayoría de los casos lo primero que se les viene a la mente son personas endebles que suelen estar descansando… Seguir leyendo