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estilo de vida

Tras muchos cumpleaños, tenemos establecidos nuestros hábitos de vida, y queremos tomar cartas en el asunto, para ello, vamos a escribir sobre los consejos y los métodos que muchos médicos han demostrado, por su equilibrio y mejorar nuestra esperanza de vida.

¿Qué aspectos debes considerar para comprar una grúa domiciliaria?

24 julio, 2019Salud y ejercicio
mejor grúa domiciliaria

Cuando dentro de la familia existen personas con movilidad reducida se hace necesario disponer de herramientas que ayuden a que su día a día se desarrolle de la forma más cómoda posible. En este sentido, una grúa domiciliaria puede ser… Seguir leyendo →

estilo de vida

¿Sabes Cómo Detener el Envejecimiento Corporal Efectivamente?

27 junio, 2019ejercicio para mayores
Consejos para ralentizar el proceso de envejecimiento corporal

En la actualidad se tiene una especie de record histórico en cuanto a envejecimiento corporal ya que un gran porcentaje de la población del planeta tiene un promedio de vida de aproximadamente igual o hasta mayor a 60 años. Se… Seguir leyendo →

estilo de vida envejecimiento corporal

La rutina y cuidado de las personas mayores

15 abril, 2019Salud y ejercicio

Con la llegada de una edad avanzada, los cuidados personales se vuelven una cuestión mucho más pertinente que nunca en la vida de cualquiera. De repente, muchas partes de la vida cotidiana comienzan a tener connotaciones para la salud, ya… Seguir leyendo →

Ejercicio, estilo de vida

¿Cómo los Adultos Mayores Pueden Eliminar la Grasa Abdominal?

14 marzo, 2019ejercicio para mayores
Alimentos que aumentan la grasa abdominal

Con el pasar de los años, el área y la grasa abdominal tienden a incrementar su tamaño, por lo que tener una buena figura se complica un poco. Esto se debe a que en la madurez, las personas van perdiendo… Seguir leyendo →

estilo de vida grasa abdominal

¿Cómo Pueden Adelgazar sin Dejar de Comer los Adultos Mayores?

15 agosto, 2018ejercicio para mayores
Posibilidades de Adelgazar sin Dejar de Comer

Cuando uno desea adelgazar sin dejar de comer pero se llega a la etapa de adulto mayor, está consciente de que es una etapa de gran integridad, sin embargo es de gran importancia tener una alimentación adecuada y complementar a… Seguir leyendo →

estilo de vida adelgazar sin dejar de comer

7 Razones para un Adulto Mayor de Llevar un Estilo de Vida Fitness

14 julio, 2018ejercicio para mayores
Como Lograr llevar una vida fitness

Por lo general las personas cuando escuchan las palabras ‘adulto mayor’ y vida fitness, no encuentran relación y en la mayoría de los casos lo primero que se les viene a la mente son personas endebles que suelen estar descansando… Seguir leyendo →

estilo de vida vida fitness

Las camas articuladas y los colchones antiescaras, ¿cuándo utilizarlos?

19 febrero, 2018Salud y ejercicio
colchones antiescaras

En esta ocasión vamos a hablar acerca de las camas articuladas y los colchones antiescaras, analizando Cuándo vale la pena utilizarlos y cuáles son los beneficios que pueden aportar a nuestra salud. A priori, cuando hablamos de Camas articuladas y… Seguir leyendo →

estilo de vida, salud

5 Rutinas de Actividad Física Básica para Mujeres Mayores de 50 Años

13 febrero, 2018ejercicio para mayores
Beneficios de la actividad fisica basica

Toda persona siempre está a tiempo de empezar a ejercitarse y tener actividad física básica, sin importar que haya practicado alguna rutina física o sea nueva en el ámbito del ejercicio. Así que si eres una mujer mayor de 50… Seguir leyendo →

estilo de vida actividad física básica

5 Ejercicios a partir de los 50: pierna, glúteos y abdominales

4 noviembre, 2017Salud y ejercicio

Es el momento de fijarnos una tabla, pero los ejercicios a partir de los 50 deben ser para conseguir un cuerpo saludable, los siguientes ejercicios trabajan varios músculos en su cuerpo así como los glúteos y los isquiotibiales para mujeres… Seguir leyendo →

Ejercicio, estilo de vida

¿Que Hacer con esos Cambios Graduales a Medida que Nuestro Cuerpo Envejece?

13 septiembre, 2017ejercicio para mayores
a que edad cambia la cara

A medida que tu cuerpo envejece, puedes esperar cambios graduales, a tu propio ritmo, la forma en que tu cuerpo envejece depende en parte de los patrones familiares genéticos del envejecimiento. Pero tus opciones de estilo de vida tienen un… Seguir leyendo →

estilo de vida cuerpo envejece

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