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ejercicios de resistencia

Ejercicios de Resistencia: Los Mejores a Partir de los 50

31 octubre, 2020ejercicio para mayores
Mejores ejercicios de resistencia

Los ejercicios de resistencia pueden prevenir la pérdida muscular relacionada con la edad, mantener los huesos y articulaciones fuertes y flexibles, prevenir caídas, combatir la depresión y la ansiedad, y evitar el deterioro cognitivo. Las personas mayores que no practican… Seguir leyendo →

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