Reconociendo que en ocasiones la dieta por sí sola no cubre todos los requerimientos nutricionales, esta categoría se dedica a explorar el mundo de los suplementos y vitaminas esenciales para los adultos mayores. Desde guías sobre cómo elegir el suplemento adecuado hasta artículos que profundizan en los beneficios de vitaminas y minerales específicos, el contenido busca proporcionar claridad en un tema a menudo abrumador. Se enfatiza la importancia de la suplementación responsable, basada en la evidencia y en consulta con profesionales de la salud, para apoyar la nutrición y prevenir deficiencias sin caer en el exceso.
Llevar una dieta saludable y nutritiva es bueno para todos. Los alimentos adecuados pueden ayudarnos a mantenernos saludables, darnos energía y mantenernos funcionando de la mejor manera. Si bien esto es cierto para todas las personas a cualquier edad, esto… Seguir leyendo
Una de las mejores maneras para optimizar la calidad de vida de los adultos mayores es mediante la fisioterapia geriátrica. Esta disciplina médica les ayuda a aliviar problemas físicos, fisiológicos y respiratorios, todo mediante sencillos ejercicios que no afectarán a… Seguir leyendo
Para las mujeres, los 50 años a menudo sin ideales para aplicar tips de belleza, son un momento de cambios corporales importantes como la menopausia, cuando el equilibrio hormonal se ve interrumpido por una disminución en la producción de estrógenos,… Seguir leyendo
Con el transcurrir de los años es totalmente normal no lucir fresca y radiante y que se presenten signos de envejecimiento en la piel de las adultas mayores. Por ende se debe procurar envejecer de una manera que te permita… Seguir leyendo
¿Cuántos años te gustaría vivir suponiendo que tu salud y calidad de vida sea razonablemente buena? ¿Cómo suenan 80 años? Cuando tienes 25, 80 años de vida suenan como una gran cantidad de tiempo porque está muy lejos de la… Seguir leyendo
El envejecimiento se asocia con cambios en los procesos dinámicos biológicos, fisiológicos, ambientales, psicológicos, de comportamiento y sociales. Algunos cambios relacionados con la edad son benignos, como el cabello canoso por ejemplo. Otros dan lugar a disminuciones en la función… Seguir leyendo
Resulta un tanto complicado considerar que existen rutinas dañinas muchos de nosotros adoptamos pero menos mal que muchas de las personas dedican gran parte de su tiempo del día a día a realizar las actividades que las hacen sentir bien… Seguir leyendo
Con el transcurrir del tiempo y el proceso de envejecimiento, el molde del sueño se va modificando, es decir la manera en la que se duerma. Por lo tanto, es posible que la persona vaya a dormirse a tempranas horas,… Seguir leyendo
Cuando dentro de la familia existen personas con movilidad reducida se hace necesario disponer de herramientas que ayuden a que su día a día se desarrolle de la forma más cómoda posible. En este sentido, una grúa domiciliaria puede ser… Seguir leyendo
En la actualidad se tiene una especie de record histórico en cuanto a envejecimiento corporal ya que un gran porcentaje de la población del planeta tiene un promedio de vida de aproximadamente igual o hasta mayor a 60 años. Se… Seguir leyendo