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¿Como Lucir Fresca y Radiante Siendo una Adulta Mayor?

30 abril, 2020ejercicio para mayores
Beneficios de lucir fresca

Con el transcurrir de los años es totalmente normal no lucir fresca y radiante y que se presenten signos de envejecimiento en la piel de las adultas mayores. Por ende se debe procurar envejecer de una manera que te permita… Seguir leyendo →

estilo de vida lucir fresca

4 Pautas para el Aumento de la Autoestima en Adultos Mayores

15 abril, 2020ejercicio para mayores
Beneficios del aumento de la autoestima

El envejecimiento es un proceso intrínseco, activo y progresivo, acompañado de cambios físicos, fisiológicos y psicológicos, que pueden causar dificultades a las personas mayores para hacer frente a su rutina diaria. En este escenario, el aumento de la autoestima y… Seguir leyendo →

salud aumento de la autoestima

Aprende a Evitar Excesos: Consejos para Adultos Mayores

29 marzo, 2020ejercicio para mayores
Ventajas de evitar excesos

Los excesos siempre van a ser malos, independientemente del ámbito al cual se haga referencia. Esto se aplica a todas las edades, sin embargo hay que cuidarse aún más y evitar excesos cuando se alcanza la adultez mayor, ya que… Seguir leyendo →

salud evitar excesos

¿Cómo Evitar el Efecto yo-yo Luego de Hacer Dieta en Adultos Mayores?

14 marzo, 2020ejercicio para mayores
Por qué el efecto yo-yo es perjudicial

El efecto yo-yo es muy usual en los adultos mayores luego de llevar a cabo una dieta. El efecto yo-yo no discrimina a hombres, mujeres ni la edad, por lo que puede ocurrir en todas las personas, y desafortunadamente el… Seguir leyendo →

salud efecto yo-yo

Aprende Más Sobre los Beneficios de Caminar Todos los Días los Adultos Mayores

28 febrero, 2020ejercicio para mayores
Porque caminar todos los días

Que los adultos mayores deben caminar todos los días en promedio 30 minutos es sumamente beneficioso, principalmente porque los hará tener menos visitas al médico. Desde ayudarte a perder peso y desestresarte hasta bajar la presión arterial y reducir el… Seguir leyendo →

Ejercicio caminar todos los días

Conoce las 5 Mejores Técnicas de Relajación para Adultos Mayores

13 febrero, 2020ejercicio para mayores
Ventajas de la relajación para adultos

Para muchas personas, la relajación para adultos significa estar sentados en el sofá frente al televisor luego de un día estresante. Pero esto realmente hace poco en comparación con la verdadera relajación. Lo mejor es activar la respuesta de relajación… Seguir leyendo →

salud relajación para adultos

Conoce los Detalles del Consumo de Fármacos en Adultos Mayores

29 enero, 2020ejercicio para mayores
Reacciones de fármacos en adultos mayores

Tienes conocimiento de ¿cual es el consumo de fármacos en adultos mayores? Las personas mayores de 65 años toman medicamentos recetados con más frecuencia que cualquier otro grupo de edad a nivel mundial. La mayoría de los adultos mayores toman… Seguir leyendo →

salud fármacos en adultos mayores

¿Cuándo Deben ir las Adultas Mayores al Ginecólogo?

16 enero, 2020ejercicio para mayores
Cuando deben ir las adultas mayores al ginecólogo

¿Sabes cuando deben ir las adultas mayores al ginecólogo? Estos son médicos que se especializan en la salud de la mujer, con un enfoque en el sistema reproductivo femenino. Se ocupan de una amplia gama de problemas, que incluyen obstetricia,… Seguir leyendo →

salud adultas mayores al ginecólogo

La Calidad de Vida y su Relación con el Envejecimiento

28 diciembre, 2019ejercicio para mayores
Que mejorar en la calidad de vida

¿Cuántos años te gustaría vivir suponiendo que tu salud y calidad de vida sea razonablemente buena? ¿Cómo suenan 80 años? Cuando tienes 25, 80 años de vida suenan como una gran cantidad de tiempo porque está muy lejos de la… Seguir leyendo →

estilo de vida calidad de vida

5 Hábitos de Vida Saludables para un Envejecimiento Exitoso

15 diciembre, 2019ejercicio para mayores
Beneficios del cuidarse en el Envejecimiento

El envejecimiento se asocia con cambios en los procesos dinámicos biológicos, fisiológicos, ambientales, psicológicos, de comportamiento y sociales. Algunos cambios relacionados con la edad son benignos, como el cabello canoso por ejemplo. Otros dan lugar a disminuciones en la función… Seguir leyendo →

estilo de vida envejecimiento

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