Los carbohidratos son una parte importante de su dieta, pero eso no significa que usted es libre de atiborrarse en pasteles y galletas para obtener su cantidad de energía diaria, usted debe ser conciente de la diferencia fundamental entre los… Seguir leyendo
No muy está claro si los alimentos con esteroles o estanoles vegetales reducen el riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral, aunque los expertos suponen que los alimentos que reducen el colesterol malo reducen a su vez este… Seguir leyendo
Existen eventos que son inevitables para todas las mujeres por orden de la naturaleza misma, que originan problemas, sino se siguen las directrices básicas de salud para el aseo e higiene intima femenina fundamentalmente en el área genital, estos problemas… Seguir leyendo
Muchos millones de personas en el mundo tienen diabetes tipo 2, pero a su vez muchas de esas personas no saben que tienen la enfermedad. La diabetes cuestan a una nación desarrollada un estimado de 116 mil millones de dólares… Seguir leyendo
¿Está recibiendo suficiente vitamina D? Muchas personas no, y que la deficiencia puede causar algunos problemas graves, la vitamina D hace muchas cosas excelentes para su cuerpo, ayuda a sus huesos y a sus glóbulos rojos, por ejemplo. Si usted… Seguir leyendo
Las investigaciones demuestran que hacer actividad aeróbica, proporciona fortalecimiento muscular y fortalecimiento óseo al menos a un nivel moderadamente intenso puede retardar la pérdida de densidad ósea que viene con la edad. La fractura de cadera es una condición de… Seguir leyendo
Un bulto o las durezas de los pies pueden hacer que alguien se sienta en verdad muy mal, de todas las partes del cuerpo, nuestros pies trabajan duro y no se puede negar el hecho de ser usados, somos capaces… Seguir leyendo
La actividad física regular es una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud, esta puede ayudar a que controle su peso, reduzca el riesgo de enfermedades cardiovasculares, a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y… Seguir leyendo
Para la mayoría de nosotros, el estrés es un hecho de la vida, desafortunadamente las investigaciones revelan que es también un hecho de grasa corporal segura, vamos que en muchas personas no ayuda para la perdida de peso, incluso si… Seguir leyendo
Es el momento de fijarnos una tabla, pero los ejercicios a partir de los 50 deben ser para conseguir un cuerpo saludable, los siguientes ejercicios trabajan varios músculos en su cuerpo así como los glúteos y los isquiotibiales para mujeres… Seguir leyendo