Cuándo una persona cumple los 50 años, estamos con una nueva etapa, dónde vemos la jubilación más cerca, pero lo más importante de todo es la salud.
El tener unos hábitos saludabes a la hora de cuidar nuestra alimentación, será la causa y efecto para encontrarnos con buena salud.
¿ Consumir yodo será necesario? El cuerpo humano precisa de distintos minerales para poder llevar a cabo las distintas funciones que es capaz de ejercer, tales como formar los huesos o producir hormonas. Si se tiene una alimentación balanceada y… Seguir leyendo
Somos lo que comemos. El estado corporal y emocional son a menudo resultados de la dieta, según las nuevas corrientes nutricionales. Muchas de las grandes enfermedades de hoy son producto de una alimentación desequilibrada. Los excesos de azúcares y grasas… Seguir leyendo
El Zinc en la dieta diaria es un mineral que es fundamental para el cuerpo, de hecho tener niveles bajos del mismo puede acarrear consecuencias negativas para el organismo, tales como resfriados continuos, fatiga y dificultad para recordar cosas. El… Seguir leyendo
Cada persona tiene en su cuerpo una flora intestinal, alrededor de cien mil millones de microorganismos de distintas especies en su interior, y la gran cantidad de estos microorganismos son bacterias. De hecho, más del 90% de estas se hallan… Seguir leyendo
¿Podría el cacao ayudar a ganar masa muscular a las personas de más de 50 años de edad? El cacao es una fruta de origen tropical, proveniente del árbol de cacao, además es el ingrediente base para elaborar el chocolate.… Seguir leyendo
La alimentación y pausar la dieta en los adultos mayores es un tema que cada vez se vuelve más importante en la sociedad. Cuando se llega a cierta edad, los gustos de las personas suelen cambiar, además de que a… Seguir leyendo
Los beneficios del trigo son incontables, el trigo cuyo nombre científico es Triticum sativum Lam, es un cereal. El mismo está conformado por tallos de gran tamaño que poseen una forma de púa y sus semillas se encuentran a los… Seguir leyendo
La mayoría de las personas sienten una fascinación por las frutas azucaradas, los alimentos y bebidas que son dulces. No obstante, la ingesta excesiva de dulces puede tornarse perjudicial para la salud y la figura. Es necesario que el azúcar… Seguir leyendo
El consumir frutas es ideal, son unos de los alimentos que más beneficios aportan a la salud ya que están compuestas por elevadas dosis de vitaminas y nutrientes que contribuyen en el buen funcionamiento del organismo. No obstante, son algunas… Seguir leyendo
Hay comidas que deben evitar las personas adultas mayores y tener hábitos alimenticios saludables es recomendable para todas las edades, ya sean jóvenes o adultos mayores, el alimentarse bien es crucial. Los factores en los cuales debe fundamentarse una dieta… Seguir leyendo