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Cuándo una persona cumple los 50 años, estamos con una nueva etapa, dónde vemos la jubilación más cerca, pero lo más importante de todo es la salud.
El tener unos hábitos saludabes a la hora de cuidar nuestra alimentación, será la causa y efecto para encontrarnos con buena salud.

¿Sabes Por qué es Tan Importante para los Adultos Mayores Consumir Yodo?

28 noviembre, 2018ejercicio para mayores
Importancia de Consumir Yodo

¿ Consumir yodo será necesario? El cuerpo humano precisa de distintos minerales para poder llevar a cabo las distintas funciones que es capaz de ejercer, tales como formar los huesos o producir hormonas. Si se tiene una alimentación balanceada y… Seguir leyendo →

alimentos Consumir yodo

Descubre los beneficios del muesli

20 noviembre, 2018Salud y ejercicio
Variedades del muesli

Somos lo que comemos. El estado corporal y emocional son a menudo resultados de la dieta, según las nuevas corrientes nutricionales. Muchas de las grandes enfermedades de hoy son producto de una alimentación desequilibrada. Los excesos de azúcares y grasas… Seguir leyendo →

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Importancia del Zinc en la Dieta y su Relación con la Testosterona en Adultos Mayores

14 noviembre, 2018ejercicio para mayores
Beneficios del Zinc en la dieta

El Zinc en la dieta diaria es un mineral que es fundamental para el cuerpo, de hecho tener niveles bajos del mismo puede acarrear consecuencias negativas para el organismo, tales como resfriados continuos, fatiga y dificultad para recordar cosas. El… Seguir leyendo →

alimentos Zinc en la dieta

¿Por qué es Importante para los Adultos Mayores Cuidar su Flora Intestinal?

27 octubre, 2018ejercicio para mayores
Funciones de la flora intestinal

Cada persona tiene en su cuerpo una flora intestinal, alrededor de cien mil millones de microorganismos de distintas especies en su interior, y la gran cantidad de estos microorganismos son bacterias. De hecho, más del 90% de estas se hallan… Seguir leyendo →

alimentos flora intestinal

¿Podría el Cacao Ayudar a Ganar Masa Muscular a los Adultos Mayores?

13 octubre, 2018ejercicio para mayores
propiedades del cacao para ganar masa muscular

¿Podría el cacao ayudar a ganar masa muscular a las personas de más de 50 años de edad? El cacao es una fruta de origen tropical, proveniente del árbol de cacao, además es el ingrediente base para elaborar el chocolate.… Seguir leyendo →

alimentos ganar masa muscular

Aprende por qué Pausar la Dieta es Saludable en los Adultos Mayores

30 mayo, 2018ejercicio para mayores
Riesgos a la salud de pausar la dieta

La alimentación y pausar la dieta en los adultos mayores es un tema que cada vez se vuelve más importante en la sociedad.  Cuando se llega a cierta edad, los gustos de las personas suelen cambiar, además de que a… Seguir leyendo →

alimentos pausar la dieta

6 Increíbles Beneficios del Trigo para Personas Mayores de 50 Años

17 abril, 2018ejercicio para mayores
Aliemntos del Trigo para el cuerpo

Los beneficios del trigo son incontables, el  trigo cuyo nombre científico es Triticum sativum Lam, es un cereal. El mismo está conformado por tallos de gran tamaño que poseen una forma de púa y sus semillas se encuentran a los… Seguir leyendo →

alimentos beneficios del trigo

¿Está Bien Comer Frutas Azucaradas Siendo un Adulto Mayor?

28 enero, 2018ejercicio para mayores
frutas con menos azucar y calorias

La mayoría de las personas sienten una fascinación por las frutas azucaradas, los alimentos y bebidas que son dulces. No obstante, la ingesta excesiva de dulces puede tornarse perjudicial para la salud y la figura. Es necesario que el azúcar… Seguir leyendo →

alimentos frutas azucaradas

5 Beneficios Para los Adultos Mayores al Consumir Frutas Todos los Días

17 diciembre, 2017ejercicio para mayores
propiedades de cada fruta

El consumir frutas es ideal, son unos de los alimentos que más beneficios aportan a la salud ya que están compuestas por elevadas dosis de vitaminas y nutrientes que contribuyen en el buen funcionamiento del organismo. No obstante, son algunas… Seguir leyendo →

alimentos consumir frutas

Las 5 Comidas que Deben Evitar las Personas Adultas Mayores de 50 Años

28 noviembre, 2017ejercicio para mayores
alimentos a evitar para adelgazar

Hay comidas que deben evitar las personas adultas mayores y tener hábitos alimenticios saludables es recomendable para todas las edades, ya sean jóvenes o adultos mayores, el alimentarse bien es crucial. Los factores en los cuales debe fundamentarse una dieta… Seguir leyendo →

alimentos comidas que deben evitar

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