Aunque no lo creas, andar en dieta en la adultez mayor no significa tener hambre todo el tiempo. Incluir sopas de dietas te hará más fácil el proceso de bajar de peso y te permitirá comer más cantidad, por lo… Seguir leyendo
La depresión en adultos mayores es más que sentirte triste. Es un trastorno común del humor pero grave que necesita tratamiento ya sea con fármacos o con medicina natural. Es capaz de causar síntomas severos que afectan la forma en… Seguir leyendo
A los adultos mayores les pueden ser de mucha ayuda las técnicas de respiración para reducir el estrés o la ansiedad, o inclusive para mejorar su función pulmonar. Lo bueno es que existen diferentes tipos de técnicas de respiración para… Seguir leyendo
La hepatitis aguda debida al virus de la hepatitis B (VHB) es rara en las personas mayores y generalmente es una enfermedad leve. La mayoría de los pacientes mayores con infección crónica por el VHB que padecen enfermedad hepática avanzada… Seguir leyendo
Con el transcurrir de los años es totalmente normal no lucir fresca y radiante y que se presenten signos de envejecimiento en la piel de las adultas mayores. Por ende se debe procurar envejecer de una manera que te permita… Seguir leyendo
El envejecimiento es un proceso intrínseco, activo y progresivo, acompañado de cambios físicos, fisiológicos y psicológicos, que pueden causar dificultades a las personas mayores para hacer frente a su rutina diaria. En este escenario, el aumento de la autoestima y… Seguir leyendo
Los excesos siempre van a ser malos, independientemente del ámbito al cual se haga referencia. Esto se aplica a todas las edades, sin embargo hay que cuidarse aún más y evitar excesos cuando se alcanza la adultez mayor, ya que… Seguir leyendo
El efecto yo-yo es muy usual en los adultos mayores luego de llevar a cabo una dieta. El efecto yo-yo no discrimina a hombres, mujeres ni la edad, por lo que puede ocurrir en todas las personas, y desafortunadamente el… Seguir leyendo
Que los adultos mayores deben caminar todos los días en promedio 30 minutos es sumamente beneficioso, principalmente porque los hará tener menos visitas al médico. Desde ayudarte a perder peso y desestresarte hasta bajar la presión arterial y reducir el… Seguir leyendo
Para muchas personas, la relajación para adultos significa estar sentados en el sofá frente al televisor luego de un día estresante. Pero esto realmente hace poco en comparación con la verdadera relajación. Lo mejor es activar la respuesta de relajación… Seguir leyendo