consejos contra la resaca

Estos consejos os pueden servir para los días que habéis bebido más de la cuenta.

Antes de ir a dormir

Es muy bueno beber un par de vasos de agua y comer algo. Ir a la cama con el estómago sin comida y solo con alcohol solo nos puede ofrecer un día siguiente muy duro. Por tanto para mitigar la resaca, antes de ir a dormir es bueno beber agua y comer.

Si es posible andar un poquito en plan paseo también puede ayudar mucho.

El aporte de vitamina C va a ser fundamental para mitigar nuestras resaca, por tanto sería bueno también tomar algo con vitamina C, aunque a veces sienta mal el tomar un zumo de naranja después de beber alcohol, por tanto ante la duda, si no lo habéis hecho nunca, lo mejor es dejar el zumo para el día siguiente.

Al despertar

Ser conscientes que estamos resacosos y por tanto lo que podemos hacer es mitigar el malestar y que mejor que hacer lo siguiente:Un buen desayuno rico en hidratos de carbono, es decir, cereales, pan, pasta… ayuda a subir nuestros niveles de glucosa.

Una cucharada de miel puede ayudarnos a metabolizar el alcohol de forma más rápida.

Beber zumos de naranja, comer kivis (ricos en vitamina C), limonadas y beber durante el día bastante agua.

Si os gustan las infusiones o al menos no os dan nauseas podéis tomar una infusión de poleo o también de jengibre.

Para el dolor de cabeza pues si no sois de tomar aspirinas ni medicamentos pues podéis tomar infusiones de menta o manzanilla.

Y a parte de todos estos consejos, pues que mejor que dar un paseo, el caminar os puede ayudar, pero si hace mucho son no te olvides las gafas, pues ya sabemos que un día resacoso es un día que somos medio vampiros y que el sol nos mata jejeje.

Bueno este es mi consejito para cuando somos un poquito más malos de la cuenta.

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